Thorsten-Taenzer
Gesunderhaltung durch Aktivität
„Nie zuvor in der Geschichte der Menschen war eine Mehrheit so träge, schwach und körperlich untrainiert. Die Folge der metabolysche Kreislauf, – Zivilisationskrankheiten, die lebensbedrohlich sein können.“ (Thorsten Taenzer)
Tausende von Menschen haben Figurprobleme und leiden an sogenannten Zivilisationskrankheiten.
Diät, Fitnessclub, exzessives Jogging oder Ernährungsberater führen dann fast nie zu den erhofften Resultaten. Quälende Übungen und das Essen nach Punkten sind weder dauerhaft Ziel führend, noch machen sie Spaß.
Thorsten Taenzer hat mit dem Gesunderhaltungsprinzip eine ganzheitliche Herangehensweise entwickelt.
Althergebrachte Ernährungs- und Behandlungsweisen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Trainingstechniken aus dem Leistungssport addieren sich zu einem eigenständigen System. Interessenten haben die Möglichkeit Schulungseinheiten zu buchen. Ein individuelles Trainingsprogramm ist begleitend zu empfehlen.
Das Gesunderhaltungsprinzip orientiert sich an einem natürlichen Leben. Thorsten Taenzer zeigt Fehler bei Lebensrhythmus, Ernährung und Bewegung auf und gibt Tipps für ein gesundes Leben. Er zeigt auf, dass es entscheidend ist, wann man am Tag was ist, wann man schläft, wie und wie viel man sich bewegt.
Thorsten Taenzer greift auf die Erkenntnisse der urheimischen Medizin, auf Klosterwissen und auf überliefertes Wissen von „Kräuterhexen“ zurück.
Eine bewusste, gesunde Lebensweise kann sich zudem positiv bei Menschen auswirken, die unter Neuzeitproblemen wie Antriebslosigkeit, Burn-Out-Syndrom, Übergewicht und Schlafstörungen leiden.